Usein kysyttyä

Miten valmistaudun ennen hierontaa? Entä miten koronatilanne vaikuttaa?

Kerron tässä blogissa muutamia asioita, jotka on hyvä huomioida ennen hierontaan tuloa. Ensimmäisellä hoitokerralla Ensimmäisellä hoitokerralla saat täytettäväksesi esitietolomakkeen. Voit halutessasi saapua hoitolaan muutaman minuutin…

Jatka lukemista


Miksi hieronta lievittää kipua?

Selkäkipua, niska-hartiaseudun kipuja, päänsärkyä, kipua olkapäässä, kipua lonkassa, iskiaskipua, polvikipua, kipua säären etuosassa, kipua kyynärvarressa..? Miksi tunnemme kipua? Akuutti kipu on kehon luonnollinen tapa kertoa, että jokin on vialla, jotain täytyisi tehdä…

Jatka lukemista


Who? Me?

Olen Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattihenkilö. Hoitopuolen koulutukseni on seuraavanlainen: Hierojan ammattitutkinto, Koulutettu hieroja, 2007 (Savon ammatti- ja aikuisopisto, Kuopio)…

Jatka lukemista


Auttaako venyttely?

Venyttelemällä huollat kehoasi edistät rasituksesta palautumista mahdollistat lihasten tehokasta toimintaa mahdollistat nivelten toimimista niille luonnollisessa asennossa. Miten venytellä Staattinen venyttely Staattisessa venyttelyssä lihas viedään venytykseen…

Jatka lukemista


Siis mikä triggerpiste?

Englanninkielinen verbi ”trigger” voidaan kääntää esimerkiksi vastineilla laukaista, saada aikaan jotakin tai antaa alkusysäys jollekin. Mitä minä hierojana tarkoitan kun puhun triggerpisteestä? Myofaskiaalinen triggerpiste on erittäin…

Jatka lukemista


Kuinka kehosi saranat voivat?

Kehosi saranat, nivelesi, vaikuttavat merkittävästi kehosi hyvinvointiin ja liikkuvuuteesi. Kun jossain kohdassa kehoa liikkuvuus heikkenee, tai liike alkaa tuottaa kipua, helposti saattaa tulla ajatelleeksi: ”nooo,…

Jatka lukemista


Koulutettujen hierojien liitto PhysioTools ePassi

Tietosuoja ja yksityisyys

Kotisivut yritykselle: Sivututka