Blogi

Kuinka huolehtia jalkojen liikkuvuudesta – Jalkaterät

Tuntuvatko jalkasi raskailta tai voimattomilta vaikka siihen ei pitäisi olla mitään erityistä syytä? Aika ajoin kannattaa käydä koulutetun hierojan käsittelyssä, sillä myös jalkoja voi hieroa….

Jatka lukemista


Kipua? Miten hieronta auttaa?

Selkäkipua, niska-hartiaseudun kipuja, päänsärkyä, kipua olkapäässä, kipua lonkassa, iskiaskipua, polvikipua, kipua säären etuosassa, kipua kyynärvarressa..? Miksi tunnemme kipua? Akuutti kipu on kehon luonnollinen tapa kertoa, että jokin on vialla, jotain täytyisi tehdä…

Jatka lukemista


Siis mikä triggerpiste?

Englanninkielinen verbi ”trigger” voidaan kääntää esimerkiksi vastineilla laukaista, saada aikaan jotakin tai antaa alkusysäys jollekin. Mitä minä hierojana siis tarkoitan kun puhun triggerpisteestä? Myofaskiaalinen triggerpiste on…

Jatka lukemista


FAQ eli usein kysyttyä

Oletko urheiluhieroja? Kyllä olen. Olen opiskellut hierojan erikoisammattitutkinnon osana myös urheilijan lihashuoltoon liittyviä tietoja ja taitoja. Teen parhaillaan mielenkiintoista yhteistyötä SM-tason joukkuevoimistelujoukkueen kanssa. Pääosin asiakkaani…

Jatka lukemista


Hoitoaikojen ja sarjakorttien tarkemmat kuvaukset

Hoitoaika sisältää aina tilannekartoituksen ja hoidon sen mukaisesti. Käytän hoidoissa klassista, mobilisoivaa ja urheiluhierontaa sekä nivelkäsittelyitä. Myös kipua hoitava kinesioteippaus sisältyy tarvittaessa hoidon hintaan. Mikäli…

Jatka lukemista


Ihminen hierontapalveluiden takana

Muistan, kuinka teini-ikäiseen mieleeni tuli ajatus työstä hierojana. Ajatus lähti yhtä nopeasti kuin oli saapunutkin. Kun vuosia myöhemmin löysin itseni hierojakoulusta, tuli se lopulta itsellenikin…

Jatka lukemista


Kuinka kehosi saranat voivat?

Kehosi saranat, nivelesi, vaikuttavat merkittävästi kehosi hyvinvointiin ja liikkuvuuteesi. Kun jossain kohdassa kehoa liikkuvuus heikkenee, tai liike alkaa tuottaa kipua, helposti saattaa tulla ajatelleeksi: ”nooo,…

Jatka lukemista


Kuumakivihieronta – vilukissoille ja rentoutusta kaipaaville

Mitä on kuumakivihieronta? Haaveiletko Sinä tästä syvärentouttavasta hoidosta? Tai mietitkö, olisiko kuumakivihieronta sopiva lahja tärkeälle ihmisellesi? Oletko kuitenkin hieman mietteliäs sen suhteen mihin hoidon vaikutus…

Jatka lukemista


Vinkkejä nettiajanvarauksen ja somen käyttöön

Haluan pitää yritykseni www-sivut mahdollisimman selkeinä, jotta tarvitsemasi tiedot ovat helposti löydettävissä, selaatpa sitten puhelimella tai käytät pöytäkonetta. Kirjoitan lisäksi tätä blogia aiheista, jotka koen…

Jatka lukemista


Joko sinä osaat kävellä?

Ajatteletko: ”osasin kyllä kävellä jo ennen kuin opin lukemaan, onpa outo kysymys”?! Kävely tapahtuu yleensä täysin automaattisesti, eikä koko toimintoa tule välttämättä edes ajatelleeksi. Haluan…

Jatka lukemista


Koulutettujen hierojien liitto Nordic Health

Tietosuoja ja yksityisyys

Kotisivut yritykselle: Sivututka