Usein kysyttyä

Olen flunssainen. Voinko tulla hierontaan?

Hierontaa ei suositella kun sinulla on hengitystieinfektion oireita. Vaikka hieronta rentouttaa, se myös rasittaa kehoa. Ei ole yksi eikä kaksi kertaa kun olen käännyttänyt sairaan…

Jatka lukemista


Miksi hieronta lievittää kipua?

Selkäkipua, niska-hartiaseudun kipuja, päänsärkyä, kipua olkapäässä, kipua lonkassa, iskiaskipua, polvikipua, kipua säären etuosassa, kipua kyynärvarressa..? Miksi tunnemme kipua? Akuutti kipu on kehon luonnollinen tapa kertoa, että jokin on vialla, jotain täytyisi tehdä…

Jatka lukemista


Who? Me?

Kysymykset, jotka saavat minut syttymään yhä uudelleen ovat miksi ja miten. Miksi ollaan tässä pisteessä? Miten tästä lähdetään eteenpäin? Näitä mieluusti pohdiskelen yhdessä kanssasi. Suurin…

Jatka lukemista


Auttaako venyttely?

Venyttelemällä huollat kehoasi edistät rasituksesta palautumista mahdollistat lihasten tehokasta toimintaa mahdollistat nivelten toimimista niille luonnollisessa asennossa. Miten venytellä Staattinen venyttely Staattisessa venyttelyssä lihas viedään venytykseen…

Jatka lukemista


Siis mikä triggerpiste?

Englanninkielinen verbi ”trigger” voidaan kääntää esimerkiksi vastineilla laukaista, saada aikaan jotakin tai antaa alkusysäys jollekin. Mitä minä hierojana siis tarkoitan kun puhun triggerpisteestä? Myofaskiaalinen triggerpiste on…

Jatka lukemista


Kuinka kehosi saranat voivat?

Kehosi saranat, nivelesi, vaikuttavat merkittävästi kehosi hyvinvointiin ja liikkuvuuteesi. Kun jossain kohdassa kehoa liikkuvuus heikkenee, tai liike alkaa tuottaa kipua, helposti saattaa tulla ajatelleeksi: ”nooo,…

Jatka lukemista


Joko sinä osaat kävellä?

Ajatteletko: ”osasin kyllä kävellä jo ennen kuin opin lukemaan, onpa outo kysymys”?! Kävely tapahtuu yleensä täysin automaattisesti, eikä koko toimintoa tule välttämättä edes ajatelleeksi. Haluan…

Jatka lukemista


Koulutettujen hierojien liitto PhysioTools ePassi

Tietosuoja ja yksityisyys

Kotisivut yritykselle: Sivututka